Бессонница — это нарушение ночного сна. Проявляется в том, что человек не может уснуть или ж.е пробуждение наступает намного раньше обычного, а сон в течение ночи несколько раз прерывается на длительное время. В некоторых случаях сон может быть длительным, но недоста¬точно глубоким.
Сон состоит обычно из нескольких стадий, наступающих одна за другой: стадия поверхностного сна, когда спящего легко разбудить, стадия глубокого сна, которая приносит удовлетворение от сна, и третья стадия, сопровождающаяся сновидениями. При бессоннице уменьшается продолжительность глубокого
сна за счет поверхностного. Такое изменение структуры сна в сочетании с его сокращением приводит к тому,что утром человек чувствует себя усталым, разбитым,ухудшаются память и работоспособность, может возникнуть головная боль и слабость.
Причины бессонницы различны. Время от времени она может быть и у здорового человека, так как переутомление, волнения, раздражение мешают возникновению процессов торможения в коре головног
...
Читать дальше »
